Z „Forbes HEALTH” z 2 sierpnia 2023 r
Wątroba jest nie tylko największym gruczołem trawiennym w organizmie, ale jest także niezbędnym organem odgrywającym kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia.W rzeczywistości wątroba jest potrzebna, aby pomóc wypłukać toksyny i wspierać funkcje odpornościowe, metabolizm, trawienie i nie tylko.Wiele popularnych suplementów twierdzi, że pomaga zwiększyć zdolność wątroby do detoksykacji organizmu, ale czy dowody naukowe potwierdzają takie twierdzenia i czy te produkty są w ogóle bezpieczne?
W tym artykule przyjrzymy się rzekomym korzyściom suplementów detoksykujących wątrobę, a także potencjalnym zagrożeniom i obawom dotyczącym bezpieczeństwa.Ponadto badamy kilka innych składników zalecanych przez ekspertów, które mogą być korzystne dla utrzymania zdrowia wątroby.
„Wątroba to niezwykły narząd, który w naturalny sposób odtruwa organizm poprzez filtrowanie toksyn i metabolizację substancji” – mówi Sam Schleiger, dietetyk medycyny funkcjonalnej z Milwaukee.„Naturalnie wątroba skutecznie wykonuje tę funkcję bez potrzeby stosowania dodatkowych suplementów”.
Chociaż Schleiger zwraca uwagę, że suplementy mogą nie być konieczne do utrzymania zdrowej wątroby, dodaje, że mogą oferować pewne korzyści.„Wykazano, że wspomaganie wątroby poprzez wysokiej jakości dietę i określone suplementy wspiera zdrowie wątroby” – mówi Schleiger.„Powszechne suplementy wspomagające detoksykację wątroby zawierają składniki, które mają potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak ekstrakt z ostropestu plamistego, kurkumy lub karczocha”.
„Oset mleczny, a konkretnie jego substancja czynna zwana sylimaryną, jest jednym z najbardziej znanych suplementów wspomagających zdrowie wątroby” – mówi Schleiger.Zauważa, że ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą wspierać pracę wątroby.
W rzeczywistości, jak mówi Schleiger, ostropest plamisty jest czasami stosowany jako leczenie uzupełniające chorób wątroby, takich jak marskość i zapalenie wątroby.Według przeglądu ośmiu badań sylimaryna (otrzymywana z ostropestu plamistego) skutecznie poprawia poziom enzymów wątrobowych u osób z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby.
Funkcja ostropestu plamistego, naukowo znanego jako Silybum marianum, polega przede wszystkim na działaniu jako suplement ziołowy, który, jak się uważa, wspomaga zdrowie wątroby.Ostropest zawiera związek zwany sylimaryną, który działa jako przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny.Uważa się, że pomaga chronić komórki wątroby przed uszkodzeniami powodowanymi przez toksyny, takie jak alkohol, zanieczyszczenia i niektóre leki.Ostropest plamisty był tradycyjnie stosowany w leczeniu chorób wątroby, takich jak marskość wątroby, zapalenie wątroby i stłuszczenie wątroby.
Czas publikacji: 04 grudnia 2023 r
