Od Forbes Health 2 2023 sierpnia
Wątroba jest nie tylko największą gruczołem trawiennym w ciele, ale także niezbędnym organem, który odgrywa centralną rolę w zdrowiu. W rzeczywistości wątroba jest potrzebna, aby pomóc wypłukać toksyny i wspierać funkcje odpornościowe, metabolizm, trawienie i wiele innych. Wiele popularnych suplementów twierdzi, że pomagają zwiększyć zdolność wątroby do detoksykacji organizmu - ale czy dowody naukowe potwierdzają takie twierdzenia, a czy te produkty są w ogóle bezpieczne?
W tym artykule przyjrzymy się rzekomym korzyściom suplementów detoksykacyjnych wątroby, a także potencjalnych zagrożeń i problemów związanych z bezpieczeństwem. Ponadto badamy kilka innych zalecanych ekspertów, które mogą być korzystne dla utrzymania zdrowia wątroby.
„Wątroba jest niezwykłym organem, który naturalnie detoksykuje ciało poprzez filtrowanie toksyn i substancji metabolizujących”, mówi Sam Schleiger, dietetyk medycyny funkcjonalnej opartej na Milwaukee. „Oczywiście wątroba wykonuje tę funkcję skutecznie bez potrzeby dodatkowych suplementów”.
Chociaż Schleiger wskazuje, że suplementy mogą nie być konieczne do utrzymania zdrowej wątroby, dodaje, że mogą one zaoferować pewne korzyści. „Wykazano, że wspieranie wątroby poprzez wysokiej jakości dietę i określone suplementy wspierają zdrowie wątroby”, mówi Schleiger. „Wspólne suplementy wspomagające detoksykację wątroby zawierają składniki, które mają potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak Oset mleczny, kurkum lub ekstrakt z karczocha”.
„Oset mleczny, w szczególności jego aktywny związek zwany siliymaryną, jest jednym z najbardziej znanych suplementów ds. Zdrowie wątroby”, mówi Schleiger. Zauważa, że ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą obsługiwać funkcję wątroby.
W rzeczywistości Schleiger twierdzi, że Oset mleczny jest czasami stosowany jako uzupełniające się leczenie stawów wątroby, takich jak marskość wątroby i zapalenie wątroby. Według jednego przeglądu ośmiu badań silymaryna (pochodząca z ostu mlecznego) skutecznie poprawiła poziom enzymu wątroby u osób z niealkoholową chorobą stłuszczową wątroby.
Funkcja Oset mlecznego, naukowo znana jako Silybum marianum, jest przede wszystkim jako suplement ziołowy, który uważa się za wspiera zdrowie wątroby. Oset mleczny zawiera związek zwany siliymaryną, który działa jako środek przeciwutleniający i przeciwzapalny. Uważa się, że pomaga chronić komórki wątroby przed uszkodzeniami spowodowanymi przez toksyny, takie jak alkohol, zanieczyszczenia i niektóre leki. Oset mleczny był tradycyjnie stosowany w leczeniu chorób wątroby, takich jak marskość wątroby, zapalenie wątroby i choroby wątroby tłuszczowej.
Czas postu: grudzień 04-2023